Les 5 cycles observés cliniquement se décomposent généralement de la façon suivante :
¼ -1/2 heures 2-3 heures 2- 2 h 30 1 h 30 – 2 h 1 h – 1 h 30
Endormissement 1er cycle 2ème cycle 3ème cycle Phase de sommeil paradoxal
Ou REM (Reflex Eyes Movements)
Sujet éveillé Phase de sommeil profond Période de rêves et d’éveil
Sujet endormi
Interruption des cycles du sommeil dus à l’inconfort, le stress, le mode de vie ….